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Le but de cette vidéo dhypnose, conçu par le coach et youtubeur Benjamin Lubszynski et produite par le pôle vidéo du Figaro, Figaro Live, nest pas darrêter aujourdhui et maintenant la cigarette, mais de construire les conditions qui vont permettre darrêter de fumer. Le tabac est un plaisir du corps. Cette séance va essayer de vous aider à vous détendre, sans passer par le rituel de la cigarette. En prime cette séance peut vous aider à vous endormir, elle est idéale à pratiquer avant le sommeil, régulièrement. Comment suivre la séance? Cette vidéo sur la cigarette en tête darticle est entièrement gratuite et utilisable quand vous le voulez. Éteignez votre cigarette. Lancez la vidéo. Relaxez-vous et respirez tranquillement. Écoutez la voix de Benjamin Lubszynski et laissez-vous guider. Cette séance de relaxation audio et vidéo dure 35 minutes environ. Elle est enregistrée avec un son binaural, cest-à-dire une technique de spatialisation sonore proche de lécoute naturelle. Vous entendrez donc des sons potentiellement différents dans les chacunes de vos oreilles, en stéréo. Il est donc recommandé de vous équiper dun casque pour profiter au mieux de cette vidéo. Hypnose pour sendormir et arrêter de procrastiner, par Benjamin Lubszynski Regarder sur Figaro Live.
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